Endo-relacja miesiąca | lipiec 2020

Nie mam kompletnie na nic siły. Od wczoraj mogłabym tylko leżeć. Niestety, praca to praca i akurat wyszło tak, że pracuję na nocki. Więc leżę do wieczora, a potem wstaję i jadę. Choć okres jest bardzo denerwujący, jakoś daję radę. I myślę, że ten moment właśnie jest idealny na napisanie endo-relacji miesiąca. Postanowiłam stworzyć taką serię wpisów, bo nie każdy chce czytać tylko o endometriozie, a i ja nie chcę pisać tylko o niej. Bądźmy szczere, nie można żyć samą chorobą. Więc raz w miesiącu (a może rzadziej) będzie pojawiała się endo-relacja, w której będę opowiadać o tym, jak jest, co się zmieniło, co robię, by było lepiej i czy to działa.

Endometrioza - objawy endometriozy

Ostatnio dają mi się we znaki różne objawy endometriozy. Od obfitych okresów, aż po okropne zmęczenie. Jednak nie jest tak źle, jak było kiedyś, a ja - w drugi dzień okresu - jestem w stanie napisać ten tekst. a w pierwszy dzień okresu normalnie przepracowałam 8 godzin w pracy i nie było tak źle, jak myślałam, że będzie. 

Moje ostatnie miesiączki przychodzą prawie regularnie. Na każdych nockach w pracy wypada mi okres, co oznacza, że mój cykl wynosi 20-23 dni. Po prostu co trzy tygodnie okres. Tłumaczę sobie to tym, że po odstawieniu leków organizm musi się ogarnąć i przypomnieć sobie, jak się funkcjonuje. Nie narzekam. Ostatnio okres miałam po 20 dniach, tym razem po 23. Co oznacza, że mamy postęp w tej dziedzinie. 

Jeśli chodzi o objaw endometriozy jakim jest ciężki PMS (stan napięcia przedmiesiączkowego), to muszę ci powiedzieć, że jest lepiej! Tak naprawdę tym razem nie odczułam go w ogóle. Ba! Żeby było jeszcze lepiej, przed okresem nawet nie bolały mnie piersi. Po prostu przyszedł z zaskoczenia i jest. Bez żadnych objawów przed. Z tego bardzo się cieszę, bo wcześniej PMS trwał u mnie nawet tydzień i męczył nie tylko mnie, ale też mojego partnera i wszystkich ludzi dookoła. 

Jeśli zaś chodzi o sam okres, to przy poprzednim nie mogłam narzekać. Brzuch bolał mnie przez chwilę, ale wystarczył sam ibuprofen (w normalnej, ludzkiej dawce) i już było dobrze. Obfitość także w porządku. Tak naprawdę większe krwawienie przez niecałe dwa dni, a potem już było w porządku. Tym razem jednak jest inaczej. Jest to moja wina (tak myślę, ale o tym za chwilę). Bolał mnie brzuch wczoraj. Nie pomógł ibuprofen. Ketonal działał przez 4 godziny. Potem wzięłam jeszcze apap z wielką nadzieją, że da radę (bo musiałam dotrwać do końca pracy) i jakoś to było. Dziś od przebudzenia znów bolał, ale tym razem pomógł ibuprofen. Obfitość? Wczoraj super, a dziś... cóż, wodospad. Zobaczymy co dalej. 

Przy ednometriozie nigdy nic nie wiadomo. I mimo to, do teraz zawsze mam nadzieję, że kolejny okres będzie inny, normalny. Cóż, może marzenia kiedyś się spełnią. Nie przestaję myśleć pozytywnie, bo negatywne myśli prowadzą donikąd. 

Endometrioza - inne objawy endometriozy

Mówiłam, że borykam się ze zmęczeniem. O ile zmęczenie takie normalne, po pracy, można uznać za coś, co będzie w życiu mi towarzyszyć, tak dzisiejszego zmęczenia nie chciałabym doświadczać. Opiszę to obrazowo. 

Tydzień temu weszłam na Śnieżkę (o czym będzie wpis) i dałam radę. Troszkę zasapana, ale szczęśliwa. W ogóle przez pięć dni przeszłam na nogach 70 km. I było w porządku. 

Dziś po obudzeniu zjadłam śniadanie i poszłam do sklepu papierniczego. Czy ja wiem... może kilometr do niego był, może mniej. Nie wiem. A czuję się o wiele bardziej zmęczona, niż wtedy na wyjeździe. Zasapana, rozgrzana dotarłam do domu i musiałam odpocząć. 

Wiesz, ja podczas okresu potrafię się zmęczyć tym, że zrobię obiad, sprzątnę ze stołu czy po prostu pójdę do toalety. Także... 

A inne objawy? Wczoraj miałam problem z poczuciem stabilności. Miałam ciągle wrażenie, jakbym zaraz miała runąć jak długa na ziemię. Oprócz tego przez chwilę było mi niedobrze, ale na szczęście przeszło. I - na koniec - mam mniejszy apetyt. Ale jem, a kiedyś podczas okresu nie jadłam w ogóle, bo nie miałam na to ani ochoty, ani nie czułam większej potrzeby. A i mój żołądek wtedy protestował. Teraz jest w tej kwestii prawie normalnie. 

Endometrioza - domowe (naturalne) sposoby leczenia

O ile leczenie jest raczej farmakologiczne, które w moim przypadku się w ogóle na razie nie sprawdza, o tyle można próbować naturalnymi metodami. Mój sposób na naturalne leczenie endometriozy to czystek. Piłam czystek każdego dnia i poprzedni okres był znośniejszy. A teraz to zaniedbałam przez wyjazd itd. i jest gorzej. Wydaje mi się, że jednak miał on jakiś wpływ i wracam do picia od dziś (kubek już za mną, więc to nie tylko czcze obietnice). 

Moje lekarstwo to też ruch. Dużo ruchu. Sport, spacery, jazda na rowerze, przemieszanie się na nogach oraz... praca fizyczna. Jest ta praca jaka jest, ale przy niej się ruszam, a nie tkwię przy biurku. Ćwiczę też mięśnie dna miednicy, rozciągam się, ćwiczę jogę. Wzmacniam mięśnie. Staram się jak mogę, bo sport to naprawdę zdrowie. Ale nie forsuję się. Ostatnie kilka dni odpoczywałam po intensywnym wyjeździe. Gdy okres już mi odpuści (może jutro, może w sobotę), to wrócę spokojnie do ćwiczeń i będzie jak wcześniej. 

Mam jeszcze jedne sposób, ale jest on w fazie testów, więc na razie nie napiszę. Myślę, że przy kolejnym wpisie z tej serii już będę mogła coś więcej na temat jego działania (lub niedziałania) powiedzieć. 

Endometrioza - dobry ginekolog

Dziś dostałam telefon, że niestety musimy przesunąć moją wizytę u ginekologa. Kolejna dopiero ostatniego dnia sierpnia, więc mam jeszcze sporo czasu by przemyśleć temat wkładki domacicznej. Jest sporo przeciw, ale jest też sporo za. Wiążą się one z moimi planami na najbliższy czas, ale na razie się nimi nie podzielę. gdy już będę miała pewność, wtedy o wszystkim opowiem! Także mam półtora miesiąca, by przemyśleć, czy warto, czy nie warto. 

A może ty wiesz coś na ten temat? Jeśli tak, będę wdzięczna za wszelkie opinie!

Na dziś to już wszystko. Jeśli są w tekście jakieś błędy, przepraszam, ale nie mam siły analizować, sprawdzać i poprawiać. Zrobione jest lepsze od doskonałego. 

Trzymaj się ciepło i do zobaczenia!